FXは為替市場で通貨の売買を行う投資ですが、その特徴として高いリスクと高いリターンがあります。
FXで利益を出すためには、自分のトレードルールに従って冷静に判断することが必要ですが、それはなかなか難しいことです。
FXで連敗したり、大きな損失を出したりすると、自信が無くなってしまうこともあります。
自信喪失状態では、チャートを見るのも嫌になったり、感情的にトレードしてさらに損失を拡大したりする危険性があります。
そこで、この記事ではFXで自信を取り戻す方法についてご紹介します。以下の8つのステップを実践してみてください。
1. 自身に適した手法と分析ツールを把握する
マーケットを分析する方法は正しい手法や誤った手法があるわけではなく、自分の性格や目標に合ったものを選ぶことが大切です。
例えば、テクニカル分析やファンダメンタル分析、スキャルピングやデイトレードなど様々な手法やツールがありますが、それらの中から自分に合ったものを見つける必要があります。
自分に合った手法やツールを見つける方法は、まずは色々なものを試してみることです。
デモ口座やバックテストなどで実際にトレードしてみて、その結果や感覚から判断します。
また、他のトレーダーのブログや動画なども参考にしながら学びましょう。
自身に適した手法やツールを把握することで、トレードに対する理解度や信頼感が高まります。
それは自信へと繋がっていきます。
2. トレード日誌を保管する
トレード日誌とは、自分のトレード履歴や思考過程を記録したものです。
トレード日誌を保管することで、以下のようなメリットがあります。
- 自分の強みや弱みを客観的に把握できる
- トレードルールの改善点や課題点を見つけられる
- トレード結果だけではなくプロセスも評価できる
- 感情的な判断から距離を置ける
これらのメリットはすべて自信へと繋がっていきます。
特にプロセス評価は重要です。
利益だけではなく正しい判断や行動も称賛してあげましょう。
逆に損失だけではなく間違った判断や行動も反省して改善しましょう。
3. よく休む
FXは24時間365日取引可能ですが、それだからと言って常にチャート画面から離れられないのはよくありません。
トレードには集中力や判断力が必要ですが、それらは疲労やストレスによって低下します。
疲れたままトレードをすると、自信を失うだけでなく、損失を拡大する可能性もあります。
よく休むことで、心身の状態をリフレッシュできます。
休む方法は人それぞれですが、例えば以下のようなことが挙げられます。
- 睡眠時間を十分にとる
- 運動や趣味などでリラックスする
- トレード以外のことに興味を持つ
- 家族や友人とコミュニケーションを取る
休むことで、トレードに対するモチベーションや自信も回復していきます。
4. 他のトレーダーと話しをする
FXは一人で行う投資ですが、それだからと言って孤立してしまうのは良くありません。
他のトレーダーと話しをすることで、以下のようなメリットがあります。
- 情報交換や相談ができる
- 学びや刺激を得られる
- 応援や励ましを受けられる
- 自分の考え方や行動パターンを見直せる
これらのメリットはすべて自信へと繋がっていきます。
特に応援や励ましは重要です。
自分では気付かない長所や成功体験も他人から認められることで自信になります。
他のトレーダーと話しをする方法は色々ありますが、例えば以下のようなものが挙げられます。
- SNSやブログなどでコメントやメッセージを送る
- オンラインサロンやコミュニティに参加する
- オフラインイベントやセミナーに参加する
他のトレーダーと話しをすることで、トレードに対する楽しさや自信も高まっていきます。
5. トレード目標を設定する
FXでは目標設定が非常に重要です。
目標設定には以下のようなメリットがあります。
- モチベーションや集中力が高まる
- 進捗状況や成果物が明確になる
- 成功体験から自信が生まれる
目標設定ではSMART原則 を用いて具体的かつ達成可能なものにします。
SMART原則とは以下のようなものです。
S: Specific（具体的）
M: Measurable（測定可能）
A: Achievable（達成可能）
R: Relevant（関連性）
T: Time-bound（期限）
例えば、「今月中に10万円稼ぐ」という目標はSMART原則に沿っています。
「FXで億万長者になる」という目標はSMART原則に沿っていません。
目標設定では長期的なものだけではなく、短期的なものも作ります。
例えば、「今日中に3回エントリーする」という目標も有効です。
短期的な目標を達成することで、自信や満足感が得られます。
6. トレードを共有する
トレードを共有するとは、自分のトレード履歴や思考過程を他人に見せることです。
トレードを共有することで、以下のようなメリットがあります。
- フィードバックやアドバイスがもらえる
- 自分のトレードに責任感や誇りを持てる
- 他人からの評価や称賛が自信になる
トレードを共有する方法は色々ありますが、例えば以下のようなものが挙げられます。
- SNSやブログなどで投稿する
- オンラインサロンやコミュニティでシェアする
- 家族や友人に見せる
トレードを共有することで、トレードに対する自信や認知度も向上していきます。
7. 成功者から学ぶ
FXでは成功者から学ぶことが非常に有効です。
成功者から学ぶことで、以下のようなメリットがあります。
- 成功者の手法や考え方を参考にできる
- 成功者の経験や教訓から学べる
- 成功者の言動や態度から刺激を受けられる
成功者から学ぶ方法は色々ありますが、例えば以下のようなものが挙げられます。
- 成功者の本や記事を読む
- 成功者の動画やポッドキャストを聞く
- 成功者のセミナーやコーチングに参加する
成功者から学ぶことで、トレードに対する自信や尊敬心も高まっていきます。
8. 自分自身を褒める
FXでは自分自身を褒めることが大切です。
自分自身を褒めることで、以下のようなメリットがあります。
- 自己肯定感や自尊心が高まる
- ポジティブな気持ちになれる
- 次回のトレードに向けて意欲的になれる
自分自身を褒める方法は人それぞれですが、例えば以下のようなものが挙げられます。
- 鏡に向かって「今日も頑張った」と言う
- ノートに「今日良かった点」を書く
- 好きなご褒美（食事・買い物・旅行等）を与える
自分自身を褒めることで、トレードに対する自信や幸福感も増していきます。
まとめ
FXで利益を出すためには、技術だけではなく心理面も重要です。
特に自信はFX成功へのカギと言えます。
しかし、FXでは様々な困難や挫折に直面し、時には自信喪失状態に陥ってしまうこともあります。
この記事ではFXで自信喪失した時の対処法として8つのステップ をご紹介しました。
これらはすべて実践可能かつ効果的な方法です。是非試してみてください。